Ένα ενδιαφέρον βιβλίο που μας προσφέρει διάφορες υγιεινές συνταγές έχει πέσει στα χέρια μας, είναι το βιβλίο 200 μεσογειακές συνταγές . Σε πολλές περιπτώσεις έχουμε μιλήσει για τη μεσογειακή διατροφή και τα οφέλη της, την παγκόσμια αναγνώριση ή νέες ανακαλύψεις που σχετίζονται με αυτήν τη διατροφή.
Σε αυτό το βιβλίο, ο συγγραφέας μας παρέχει έναν μεγάλο αριθμό συνταγών, οι οποίες περιλαμβάνουν συστατικά που είναι εύκολο να βρεθούν στην αγορά. Κάθε συνταγή εξηγείται λεπτομερώς από τον Michel Montignac, έναν πρώην επιχειρηματία φαρμακευτικών προϊόντων που εδώ και αρκετά χρόνια παρέχει πολλά βιβλία σχετικά με τις κατάλληλες δίαιτες που έχουν γίνει μπεστ σέλερ σε όλη την Ευρώπη. Το φαγητό είναι ένας από τους πυλώνες της υγείας μας και έχει αποδειχθεί ότι η μεσογειακή διατροφή είναι απαραίτητη για αυτό το θέμα, είτε πρόκειται να χάσετε βάρος, να παραμείνετε σε βέλτιστες συνθήκες σωματικής και ψυχικής υγείας, να αποτρέψετε πιθανές ασθένειες κ.λπ.
Είναι ένα βιβλίο που αξίζει την προσοχή όσων θέλουν να μάθουν λεπτομερέστερα τις επεξεργασίες αυτής της «διατροφής μας». Η τιμή του είναι περίπου 19 ευρώ και μπορείτε να το αγοράσετε online.
