Φασολάδα με τόνο isabel [συνταγή βίντεο]

Η σαλάτα φασολιών με τον τόνο Isabel ήταν μακρά ο σωτήρας κατά τη διάρκεια των φοιτητικών μου ημερών. Δεν υπήρχε ποτέ έλλειψη στο ψυγείο μου ενός κουτιού λευκών φασολιών και ενός κουταλιού τόνου Isabel που, μαζί με ένα πιπέρι (αξίζει επίσης ένα κουτάκι), μερικές ελιές και ένα σκληρό βραστό αυγό έκαναν μια σαλάτα τόσο νόστιμη όσο ήταν θρεπτική.

Εκτός από την εύκολη προετοιμασία, η σαλάτα τόνου Isabel είναι ιδανική για το καλοκαίρι , καθώς είναι πραγματικά δροσιστικό και μια καλή εναλλακτική λύση για τις σαλάτες ζυμαρικών και μαρουλιού.

Συστατικά

• Ένα δοχείο μαγειρεμένων λευκών φασολιών, ένα κουτί από τόνο Isabel σε φυτικό λάδι, ένα κόκκινο πιπέρι, μαύρες ελιές, ένα σκληρό βραστό αυγό, ελαιόλαδο, αλάτι και φρέσκα σχοινόπρασο (προαιρετικά).

Πώς να φτιάξετε μια σαλάτα τόνου Isabel

Όπως μπορείτε να δείτε στο βίντεο, η σαλάτα τόνου Isabel μπορεί να φτιαχτεί ακόμη και με τα μάτια κλειστά. Το μόνο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να πλένετε πάντα τα φασόλια πριν το σερβίρετε , να αφαιρέσετε το υγρό στο οποίο διατηρούνται, ή θα έχουν μια δυσάρεστη γεύση.

Έτσι, αφού πλυθούν τα λευκά φασόλια, πρέπει μόνο να πλένουμε και να κόβουμε το πιπέρι σε μικρά κομμάτια, να κόβουμε τις ελιές, να ψιλοκόβουμε το σχοινόπρασο και να κόβουμε το σκληρό βραστό αυγό σε φέτες. Στη συνέχεια , ανακατεύουμε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ , σεζόν για γεύση και σερβίρουμε διακόσμηση με τον τόνο Isabel και μερικά κλαδάκια κρεμμυδιού.

Χρόνος προετοιμασίας - 15 λεπτά Δυσκολία - Εύκολο

Γευσιγνωσία

Η σαλάτα φασολιών Isabel Tuna είναι μια φρέσκια και αρκετά ελαφριά σαλάτα παρά τα φασόλια. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για εκείνες τις ζεστές μέρες όταν είμαστε πεινασμένοι να κορεστούμε, αλλά θέλουμε ακόμα μια δροσιστική σαλάτα.

Στο Ensaladíssimas Isabel - σαλάτα με λευκά φασόλια "Cobbled" με τρίμπο και τόνο Isabel