Η μελέτη Καλοκαιρινές συνήθειες για να ξεπεραστεί το σύνδρομο μετά τις διακοπές που προωθήθηκε από τους Brewers της Ισπανίας, αντικατοπτρίζει ότι οι Ισπανοί θα διατηρήσουν κάποιες καλοκαιρινές συνήθειες για να ξεπεράσουν το σύνδρομο μετά τις διακοπές.
Έχοντας μερικές μπύρες με φίλους ή συγγενείς και η ανάγνωση είναι δραστηριότητες που θεωρούν ευκολότερο να διατηρηθούν προκειμένου να επωφεληθούν από τον ελεύθερο χρόνο, θα βγουν επίσης κάποια σαββατοκύριακα, αλλά αυτό που δεν είναι διατεθειμένοι να διατηρήσουν και προσωρινά απορρίπτουν είναι να διατηρήσουν διατροφή, η λειτουργία μπικίνι έχει τελειώσει για πολλούς, δεδομένου ότι θεωρούν ότι δεν είναι τόσο σημαντικό να ελέγχετε αυτά τα επιπλέον κιλά. Ούτε θα είναι δυνατό να διατηρηθεί ο υπνάκο που τους συνοδεύει κατά τη θερινή περίοδο.
Όπως έχουμε αναφέρει σε ορισμένες περιπτώσεις, η μπύρα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, οπότε είναι εντάξει να διατηρήσετε αυτή τη μικρή ευχαρίστηση από το να βγείτε έξω στα καλάμια, όσον αφορά τη διατροφή, δεν πρόκειται να είστε σε μια αγωγή όλο το χρόνο, αλλά προσπαθείτε να κάνετε υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
Ποια σχέδια έχετε για να ξεπεράσετε το σύνδρομο μετά τις διακοπές;
