Αν και καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους πίνουμε το περίεργο μιλκσέικ, με την άφιξη της ζέστης είναι όταν θέλουν περισσότερο και αν είναι επίσης δροσερό το καλύτερο. Το smoothie μπανάνας με γάλα που αγαπάμε για τη γεύση του και την ευκολία με την οποία προετοιμάζεται και αυτό αποδεικνύει ποιος επαναλαμβάνει.
Για να φτιάξετε αυτό το smoothie χρειάζεστε μόνο ένα ποτήρι γάλα, 1 μεγάλη μπανάνα και λίγο θρυμματισμένο πάγο. Ξεφλουδίστε και βάλτε την μπανάνα στο ποτήρι του μίξερ, κτυπήστε μέχρι να δείτε ότι παίρνετε έναν λεπτό πολτό.
Προσθέστε το γάλα και χτυπήστε ξανά και, στη συνέχεια, προσθέστε τον θρυμματισμένο παγάκι και το voila, μπορείτε τώρα να απολαύσετε ένα νόστιμο smoothie για γεύση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Και τα δύο συστατικά αλληλοσυμπληρώνονται τέλεια δημιουργώντας μια ομαλή και έντονη γεύση, αλλά αν θέλετε να το ολοκληρώσετε, πασπαλίζετε μερικά ξέσματα σοκολάτας.
Τώρα που έχει ξεκινήσει η εποχή του βερίκοκου, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα smoothie αυτού του φρούτου, θα δείτε ότι είναι νόστιμο, πρέπει να κάνετε την ίδια λειτουργία με το smoothie μπανάνας αλλά επίσης, πρέπει να προσθέσετε μισό φυσικό γιαούρτι, το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Εάν έχετε αγοράσει μερικά βερίκοκα που δεν έχουν τίποτα, θα είναι μια καλή επιλογή να τα καταναλώνετε γλυκά.
