Εβδομαδιαίο μενού 25 Φεβρουαρίου 29 εύκολες συνταγές για όλη την οικογένεια

Είναι καιρός να σκεφτείτε τα γεύματα και τα δείπνα της επόμενης εβδομάδας, να προετοιμάσετε τη λίστα αγορών και να οργανώσετε λίγο. Θέλουμε να φάμε καλά και δεν έχουμε πολύ χρόνο να αφιερώσουμε στο μαγείρεμα, αλλά αυτό δεν αποτελεί εμπόδιο στην επίτευξη του στόχου μας. Ειδικά αν λάβουμε υπόψη όλες τις προτάσεις στο εβδομαδιαίο μενού μας .

Αυτή την εβδομάδα προτείνουμε πολλές εύκολες συνταγές για όλη την οικογένεια που μπορείτε να προσαρμόσετε στις προτιμήσεις και τις ανάγκες σας. Ποικίλες συνταγές στις οποίες έχουμε εκμεταλλευτεί την εποχή των φρούτων, λαχανικών, ψαριών και κρέατος. Ένα ισορροπημένο εβδομαδιαίο μενού με χώρο για όλα και αυτό, ελπίζουμε, είναι να σας αρέσει.

Δευτέρα

• Φαγητό: Χαβιάρι μελιτζάνας και ομελέτα με πατάτες.
• Δείπνο: Zucchini Rösti.

Τρίτη

• Φαγητό: Σαλάτα με γλυκοπατάτες και μπακαλιάρο από το La Rioja.
• Δείπνο: Serrano ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί quesadillas.

Κρέμα σαφράν και κάρυ

Τετάρτη

• Φαγητό: Σπιτικές φακές με μυστήρια και σπιτικά μπιφτέκια σολομού.
• Δείπνο: Σάντουιτς με σαλάτα αυγών.

Πέμπτη

• Φαγητό: Απλός ζωμός dashi με λαχανικά και στήθος κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιών.
• Δείπνο: Αλμυρή πολέντα τάρτα με μανιτάρια, λάχανο, ζαμπόν και τυρί.

Σάντουιτς με σαλάτα αυγών

Παρασκευή

• Φαγητό: Μαφαλδίνη σε κόκκινο κρασί και γάδος με φρέσκα μπιζέλια και σάλτσα μηλίτη από τους λοβούς της.
• Δείπνο: Πίτσα με πέντε τυριά.

Σάββατο

• Φαγητό: Κρέμα σαφράν και κάρυ και σαρμάλι ή ρολά κρέατος με φύλλα λάχανου.
• Δείπνο: Ελαφρύς τόνος.

Κυριακή

• Φαγητό: Σαλάτα από κόκκινο λάχανο και μήλο και ρύζι με κοτόπουλο.
• Δείπνο: Εύκολα ομελέτα και ντομάτα.

Ορεκτικά και σνακ

1. Ουαλικά τοστ.
2. Πέστο χούμους.
3. Μύδια με σάλτσα μαρινάρα.

Κρέμα σοκολάτας χωρίς αυγά

Πρωινό, σνακ και γλυκές λιχουδιές

Το πρωινό και τα σνακ είναι σημαντικά και πρέπει να τα προσέχετε, οπότε είναι καλύτερα να συνοδεύσετε αυτές τις στιγμές με σπιτικά σνακ παρά με βιομηχανικά προϊόντα. Εάν οργανωθούμε λίγο και ξοδεύουμε λίγο χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούμε να ψήσουμε ψωμί, μπισκότα, μπισκότα κ.λπ. Καλά διατηρημένα θα διαρκέσουν αρκετές μέρες και θα κάνουν το πρωινό και τα σνακ μας ξεχωριστές στιγμές.

• Muffins λεμονιού με pompadour.
• Muffins λαδιού.
• Κρέμα σοκολάτας χωρίς αυγά.
• Κέικ καρότου και καρυδιάς.
• Τιραμισού σοκολάτας και βατόμουρου.